新年の始まりに体対話を

あけましておめでとうございます。

今日から仕事始めの方も多いことでしょう。

仕事に向かうその体の感覚、体の重さ、どんな感じでしょうか?

お正月に食べ過ぎ、動かなすぎの方は体が重く感じられるかも。

またお出かけで疲れもありつつ、新しい経験をしたことで体も気持ちも切り替えられた方も。

新年に限らず毎日新しい日々がスタートしている、と思えば
「最高の1日を送る」という意識が体をその最高の1日に向かわせるはず。

こんにちは。
店長のサガワです。

当店も今日から仕事始め。

私は正月休み中は体対話もそこそこに、家族との時間にまったりでした。

久々に仕事へ向かう車中、気分が切り替わっていくのを感じました。

不思議なもので何かに気をとられると、体と対話するのを忘れそうになる、と実感。

でものんびりしながら、おしゃべりしながら食べすぎの傾向にありました。

だんだん体が重く感じたので
・トイレに立ったらついでに1分腕振りや
・ゆっくり味わいながら食べたり

ちょこちょこ体に刺激を与えるとなんだか止まっていたものが動く感覚。

初詣でたくさん歩くのもきっと体は喜んでいるのでしょうね。

今年は皆様どんな1年にしたいでしょうか。

私はお話会を中心に体と対話する人を増やしていくべくトライし続けますよ。

詳しいことは追い追い・・・

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