2017年10月31日 / 最終更新日時 : 2017年10月31日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 自分の中の名医 風邪やけがの場合は、回復の目安がわかりやすいです。 いっぽう内臓の病気や慢性的な症状、うつ病の場合はどうでしょう? 医者の診断が目安となるのでしょうね。 常識的にはそうですが、自分の体の感覚を研ぎ澄ますのも […]
2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2017年10月28日 yawaragi-do 身体と心のバランス 自分なりのエネルギーの充電法とは? 「痛み」とは別に「なんだか疲れた」と感じることはありますか? 忙しい人はもちろん、そんなに何かをやったわけではない人まで。 この感覚は蓄積するとこわいので、各自対処法を見つけておくことをオススメします。 & […]
2017年10月20日 / 最終更新日時 : 2017年10月26日 yawaragi-do 身体と心のバランス 思い込みと体の反応 「病気は医者が治すもの」 「薬があれば、大丈夫」 と、思うのがほぼ常識化している現代。 私も疑問に思う機会はないままでした。 しかし先日、梯谷幸司(はしがい こうじ)さんの お話を聞いて「病は気から」という […]
2017年10月14日 / 最終更新日時 : 2017年10月26日 yawaragi-do 身体と心のバランス 身体の不調は天気のせい? 「イライラや感情の起伏はあなたのせいではなく天気のせい」という記事を見かけました。 その理由は天気によって酸素の供給度が変わるからだそうです。 酸素は当たり前にあるもの、呼吸も当たり前にするもの、と思っていたから「なるほ […]
2017年10月7日 / 最終更新日時 : 2017年10月26日 yawaragi-do 生活習慣と気づき どんな生活を選択しますか 生活習慣は選択の連続です。 選択のベースは自分の生活の未来を考えているかどうか。 大学病院の心臓リハビリテーション室で患者さんと向き合いながら痛感したのは、「何も悪いところはないよ」と思っているタイミングから”どんな生活 […]