2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 餅つきは脳トレ 本やゲーム以外で日常にできる脳トレは気づけばいくらでもあります。 さあ、いくつか思いつきますか? 整体というと体のケアというイメージですが、脳はその体の司令塔ゆえとても重要。 我が家レシピの豆餅 「あ、これ […]
2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 年代ごとの体 自分に甘く?の脳の不思議 今年も残すところ1週間。 連休なので、いつも一気にやる掃除を体を楽にするために分割して取りかかることに。 以前の私は「大掃除はもっと念入りに」にとらわれていたようで、ここのところ「気持ちよく、体も楽に掃除するには」がテー […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 考えると感じるの違い 先日、私サポーターのサガワは東京のセミナーに行きました。 本に共感し、いつか会ってみたいと思っていたおのころ心平氏と尾崎里美さん(里美ねえやん)のコラボセミナー。 ビビっときたとき、「これはチャンス」と動き […]
2017年12月14日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 体の見張り番ー自律神経 体の中の連係プレー 神経は体の異常を教えてくれる監視役。 「寒いと持病の神経痛がつらい」と子供の頃耳にしました。 でも、今は新たな療法、新たな薬が増えてきてずいぶんと緩和されてるのでは。 ツリーの飾りのライトのような神経コード? 「神経痛」 […]
2017年12月8日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 身体と心のバランス バランスって何? バランスがとれた状態とはどういうイメージですか? 私(サポーターのサガワ)が考えるのは、いいも悪いも両立している状態。 実は買ったときは […]
2017年12月3日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 歩ける幸せ 意識しなくても歩けることが普通だと、歩ける幸せに気づかない。 腰の痛みが起きたり、病気で寝て過ごす時間が多くなると、普通に歩くスタイルに戻るまで時間がかかる。 時間がかかるが次第に普通に歩けるようになると、改めて「歩ける […]