2018年5月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 身体と心のバランス 体の修復に脳を味方につけよう こんにちは。 サポーターのサガワです。 先日、「やる気」とは短距離走のごとし、という内容の記事を目にしました。 やる気になると、脳からドーパミンという脳内物質が急激に出ます。 このドーパミンは興奮状態を作っ […]
2018年5月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 身体と心のバランス 感覚を取り戻す こんにちは。 サポーターのサガワです。 疲労にはいろいろな種類があります。 例えば、コールデンウィークで「疲れたー」となった場合はどうでしょう。 ドライブによる運転疲れもあり、いつもと違う生活リズムでの疲れ […]
2018年5月10日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 離れて観察 こんにちは。 サポーターのサガワです。 ゴールデンウィークが終わり日常の生活へ。 もちろん休暇中も日常と変わらない過ごし方の人も多いでしょうが、いつもと違う行動パターンを送った人はそのギャップに体が悲鳴をあ […]