2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 yawaragi-do 身体と心のバランス 体もゆるく、考えもゆるく こんにちは。 サポーターのサガワです。 体の使い方や便秘の対策など、日々健康情報に出会うたび、何を基準に選択していますか？ 特にTVなどで「よい」と言われれば、納得してしまうことも多いですよね。   […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 気温差への対応 こんにちは。 サポーターのサガワです。 急に寒くなりました。 肌を通して、体感を通して脳は体に命令を出します。 「寒くなってきたでー。危険を避けるため、血管たちはしまっていこう！」と。 &nb […]
2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年12月4日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 手放すと・・・ こんにちは。 サポーターのサガワです。 旬を過ぎれば枝から離れてゆく葉っぱを手放す木々たち いよいよ今年も残り1か月をきりました。 大掃除の月に入り、決めたのは手放すこと。 家の […]
