2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 yawaragi-do 生活習慣と気づき ほほえみマジック 背中は自分でさわれない。 けれど動きが硬い、こっている、という感覚はある。 自分で触れる部分は体の前側のみ。 身体の前側で自然と自分の手でなでたり、もんだりする部分は肩・お腹・足が多い。 そういえば顔のほお骨の辺りが硬い […]
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 yawaragi-do 身体と心のバランス 寒暖差の鼻水 朝・晩と日中の気温差を感じる頃、人によっては身体はどんより重い。 しかし、外では見上げればスッキリ秋空が広がるという対比。 金木犀も散ることで香りが広がり存在感アップ。 鼻水やせきも出すことで身体の機能メンテナンス。 & […]