2021年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月29日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 自分への言葉かけ 誰かに言葉をかける時、自然と相手を見ます。自分の身体に言葉をかけるとしたら自然に自分の身体を見ることになります。自分にどんな言葉をかけますか? ちょっと虹が見えた。これって自分へのごほうびかも?「よし、よし、自分」 こん […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 yawaragi-do 生活習慣と気づき リセットボタンをいくつも作る 年末です。大掃除を通していらないものを手放すチャンスでもあります。ただ、残すものと手放すものの選別に時間がかかることもあります。かくいう私もその一人。 狛犬だって2匹いて役割を果たしているんだから、脳と身体もバランス取れ […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 yawaragi-do 身体と心のバランス 気のせい?が教えてくれる 自分にとって悪い情報はなるべく目を背けたいもの。でも、「なんだか気になる」は自分の頭で考えるより的確に何かのサインをとらえていたりします。 「まぁまぁ、一休み一休み」と背中(お尻?)で語るカモたち こんにちは。やわらぎ堂 […]