身体と心のバランス
水の効用
2020年1月15日 身体と心のバランス
年末・年始の食べ過ぎで体が重く感じる人はいませんか？ 私もその一人でしたが、仕事に戻るとぐっと食欲をセーブできる環境のお陰で、いつもの体に戻りつつあります。 自然のサイクルでは雪も水として大切。暖冬ゆえ雪が恋しい地域も。 …
身体と対話
2019年12月25日 身体と心のバランス
身体が痛いとき「自分では対処できない」とヘルプを求めたくなります。 でも緊急的でないなら、こういう時こそ自分の身体と対話するチャンスととらえてみる。 （緊急を要するときは即刻助けを求めましょう。） 身体が落ち着く方法や、 …
気づいてもらいたい身体
2019年10月1日 身体と心のバランス
えー、こんなに身体がガチガチなのに痛みを感じない？ こんな頑張り過ぎてるあなたに、身体は気づいてもらいたかったのではないかしら。 笑ってるような花たち。笑える身体を目指せ！ こんにちは。 店長のサガワです。 …
しっぽでバランス
2019年8月27日 身体と心のバランス
動物のしっぽはバランスをとっている大切な部分と言われています。 さて、人間はしっぽがないけど、どうやってバランスとっているのかしら？ こんにちは。 サポーターのサガワです。 ボイラーのしっぽ？のように朝顔がデコルテ &n …
身体が喜んでる？
2019年7月25日 身体と心のバランス
こんにちは。 店長のサガワです。 紫陽花よ、よくぞまだ咲いていてくれました いよいよ夏らしく気温が上がり晴れ間が出てきました。 さらに、蒸し暑さも同時に感じます。 蒸し暑さは身体 …
身体の望みと頭の望み
2019年6月11日 身体と心のバランス
こんにちは。 サポーターのサガワです。 「今年は咲きたいの」と見事に咲いたシンビジウム 急に蒸し暑くなったかと思うと、ぐっと涼しくなったり・・・身体も対応が大変です。 特に梅雨時期には昔の古傷が気になる人も …
新旧交代
2019年5月2日 身体と心のバランス
雨のあとの青空のせいか、新しい時代（新元号）の新しい空気感を感じます。 こんにちは。 サポーターのサガワです。 斜めになっても咲いてる桜の大木の柔軟さ 平成から令和へ。 テレビ越しに皇室の新旧 …
夢中は瞑想状態
2019年4月24日 身体と心のバランス
こんにちは。 サポーターのサガワです。（一応院長になりましたが、サポーターが私らしい） 自然環境に身を置くことも瞑想の一種？ マインドフルネスとか瞑想とか、昔に比べ必要性が高まっている昨今。 しかし、私は瞑 …
体は一番身近な自然
2019年3月14日 身体と心のバランス
こんにちは。 サポーターのサガワです。 忘れていた球根から芽が出る喜び・・・今年も春がやってきたー！ いえね、忘れていた、というよりあきらめていた、のがホントの心境。 実は、マイペースな私は植物を丁寧に管理 …
