日立市の整体・バランス健康整体で根本改善 最後に行くのはやわらぎ堂
やわらぎブログ

やわらぎ堂日記

自分リモコンを作るとしたら

連日の猛暑、湿度、不安定な天気、過剰な報道……コントロールできないからこそ身体に受けるダメージも大きい気がします。 しかし、受け身でいてはなすすべもない。いい方法を探すより、自分の身体をいたわる方法を自分で思い出してみる …

背中の物語を想像してみる

「なんだか疲れてね~」と来店されるお客様に多く見られる背中のこわばり。しかし、腕や足のこわばりもあなどれない。 思い当たる行動に結びつく人もいれば、身に覚えがない人もいらっしゃる。そんなとき、筋肉と感情の関係を探る面白い …

ためない身体に

どんなにいいものを食べても、たくさん運動していても身体の代謝はひとり一人違うので自分に適した条件を知っておかないとたまる一方だったりします。 こんにちは。店長のサガワです。 巷にいいと言われる健康法も逆効果のときもありま …

脳より身体の気持ちを汲んで

脳が知らない間に自分に命令していたりする。「そろそろ○○を始めなきゃ間に合わないよ」「草ボウボウで恥ずかしいからやらなくちゃ」「のんびりしてないでもっと動いて」 その声のままに動くと達成感もあるけど、ふと何かにいつも追わ …

持ってるものを活かせばいい

情報があふれているから選択肢も多い現代。 この食べ物は体にいいの?この運動はダイエットにつながる?この症状は病気かしら? 正解や不正解を誰かの意見を元に考えず取り入れるのが今までだとしたら、色々な方向から見てみたり、自分 …

カエルさんもそんなところで一休み中?

幸せ感が健康のカギ

寒さ本番の1月末になりますがこの空気感を味わうのも今だけ。高く澄んだ青空も今だけ。数か月後の春にはまた違う感覚なんでしょうね。四季のある日本に生まれて幸せ。 青と緑が冷たい空気でやたらスッキリ、クッキリ 仕事を通して気づ …

自分への言葉かけ

誰かに言葉をかける時、自然と相手を見ます。自分の身体に言葉をかけるとしたら自然に自分の身体を見ることになります。自分にどんな言葉をかけますか? ちょっと虹が見えた。これって自分へのごほうびかも?「よし、よし、自分」 こん …

準備はできてる?

天高くすっきりとした日々が続き身体も動きたくなる季節。 天気のよさに誘われて、私も先日電車を利用して歩いて目的地に向かいました。が、後から疲れをどっと感じ、歩くのが好きなはずなのになぜだろう、と振り返ると重い荷物の存在が …

身体のハンドルを握るのは

自分で車を運転すると好きなところに行ける。一方、他人にハンドルを任せると、運転する神経を使わなくてすむから楽なときもある。自分が知っているルートとは別なルートを発見することもあったりする。 運転手と同乗者の役割を交換して …

かけると広がる

たまたま耳にしたラジオの番組『かけるクラシック』の発想にワクワクしました。 そのときは「かける吹奏楽」だったのですが、久々に吹奏楽の音色を聞いて気持ちがほっこり。(昔の思い出が) かわいい後ろ姿にありのままでナイスボディ …

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