生活習慣と気づき
すきまって大事
2020年12月22日 生活習慣と気づき
年末に向かい、大掃除を兼ねて捨てるものを見極めるのにはグッドタイミング。 捨てるということは一方で自分が何を大切にしているか自覚しないと、なかなかできなかったりします。 「一番最初に咲くと空間たくさんあるからこんなに太陽 …
身体へのプレゼント
2020年12月10日 生活習慣と気づき
朝・晩の冷え込みに少しずつ身体が慣れてきたとはいえ、冷えから身体を守れるのは自分だけ。 他人は代わりにやってくれません。 また、冷え同様に身体の疲労に慣れてしまうと、違和感に気づきにくくなりますのでご注意を。 気づかなか …
身体の主人のお仕事
2020年9月19日 生活習慣と気づき
気温の高低差に夏の終わりの疲れも出やすい時期。 そんなとき、自分の腕と足の状態を触ったり動かしたりして感じてみることで、疲れ具合のチェックにもなります。 ２つの植物のコンビネーションが身体の腕と足に似ている …
身体の謎解きと推理力
2020年8月31日 生活習慣と気づき
木を見て森を見ず。（小さいことだけに心を奪われていて、全体を把握できていないことのたとえ） 日々身体と向き合っていると、そんな場面に出くわします。 「○○だから、こんな運動をしてみたら？」と施術後こちらの私見で対処するも …
逆がわかるチャンス
2020年8月22日 生活習慣と気づき
先月は雨が多かったので今月の連日の猛暑は太陽パワーを実感。 太陽、ありがとう。でも、猛暑は身体にきついのでほどほどがいいのだけど…と勝手に思ってみる。 去年より元気なこぼれ種のポーチュラカ。鉢ではなく地面の心地よさを満喫 …
ひょっとして
2020年7月30日 生活習慣と気づき
久々にお日様が出てきてセミが鳴き・・・夏を再確認している午後。 やっぱり日日草にはお日様が似合う こんにちは。 店長のサガワです。 雨が多かったせいか、雨の合間に一気に草刈り、草 …
北風と太陽
2020年6月25日 生活習慣と気づき
背中は自分では見えない。 硬さや動かない感覚や痛み…に気づくのはよくよく辛くなってから、の人も多い。 こぼれ種でいつの間にか咲いていて、嬉しいサプライズ。 これぞ太陽と種の生命力の結晶。 こん …
部分と全体
2020年6月16日 生活習慣と気づき
スローステップ（踏み台昇降のようなもの）で気がついた。 こうやって太ももを高く上げると、股関節が動いて足が動くことがわかるなー。 普通にウォーキングしてるだけでは、股関節より太ももとふくらはぎが足の主役と勘違いしてしまう …
頭を柔らかくすると身体も
2020年5月22日 生活習慣と気づき
新型コロナウィルスはふいに現れ、私たちは翻弄されながらも少しづつ新しい生活習慣に慣れ始めているこの頃。 脳は新しいことや面倒なことをするより、慣れ親しんだことを変わりなくやりたがる性質があるそうです。 でも今回の件は自分 …
