生活習慣と気づき
頭を柔らかくすると身体も
2020年5月22日 生活習慣と気づき
新型コロナウィルスはふいに現れ、私たちは翻弄されながらも少しづつ新しい生活習慣に慣れ始めているこの頃。 脳は新しいことや面倒なことをするより、慣れ親しんだことを変わりなくやりたがる性質があるそうです。 でも今回の件は自分 …
ないときに生まれる力
2020年4月28日 生活習慣と気づき
ただいま我が家の一部をリフォーム中。 それとコロナ騒動が同時進行しているせいか、いつもと違う環境に頭が追い付いていかない状況。 自分の記憶力に呆れながら、いつしか「またか。そのうち思い出せるといいな。」に変わってきていま …
イメージは身体の栄養
2020年3月12日 生活習慣と気づき
子供と遊ぶとびっくりするのは、架空の世界のごっこ遊びの中の想像力の豊かさ。 大人になって忘れていた記憶がよみがえります。 幼い頃のごっこ遊びは、ない、をある、に見立てたイメージが自然にできていたなぁ、と。 クリスマスロー …
見えないだけ
2020年3月2日 生活習慣と気づき
「ない」から生まれる感情はどんな感じ？ どちらかというとマイナスなイメージ？ では「ある」から生まれる感情はどうでしょうか？ まだ周りになくても花屋で発見。イメージするだけで春気分。 こんにち …
あなたを守る身体のメンバー
2020年2月13日 生活習慣と気づき
見えないけれどあなたの身体にはアルソック顔負けなガードマンたちがいる。 脳や内臓たちや血液や神経たちの織り成すネットワーク。 さらに司令塔の脳に影響を与える心の持ち方＝精神性（マインド）。 足元にも春の便りが♪ &nbs …
ありのままを受け止める
2020年1月21日 生活習慣と気づき
♪ありのままの姿見せるのよ～♪ とアナと雪の女王の歌詞にもありますが、見せる側より受け止めている側はどうなんでしょうか。 池の中でケンカしないのはお互いを受け入れているのね こんにちは。 店長のサガワです。 …
痛みを長引かせない身体の仕組み
2019年12月17日 生活習慣と気づき
先日大掃除の第一回を終えた我が家。 （何回にも分けてやります） 88歳の母は「休んでいていいよ」のこちらの声かけを無視し、動いてしまう昭和１ケタ生まれの世代のたくましさ。 母栽培・収穫・調理の黒豆は絶品♪ …
動くと喜ぶ脳
2019年11月26日 生活習慣と気づき
毎週月曜、バスや電車を乗り継ぎながら食事場所が見つかるまで歩くというテレビ番組があります。 普段歩いてない私は「こんなに歩けない！」と感心しきり。 緑を見ると落ち着く。これも脳が喜んでいる？ こんにちは。 …
自分の視線
2019年11月11日 生活習慣と気づき
我が家には50年以上の木々たちが庭の所々に鎮座しています。 数年に1回は剪定をしますが、家族の木々への視線がそれぞれ。 日陰になるけど、お陰で夏の日差しを和らげてくれるからありがたい。 枝をもっと切ってすっきりしたい。 …
小さい勇気の積み重ね
2019年11月1日 生活習慣と気づき
勇気って大変な時に発動するもの・・・というイメージがありますね。 しかし、先日のお客様の深い一言にはっとしました。 「ご飯は腹八分目を心がけている。少し残すという小さな勇気が必要。」 小さい花たちも集合すると人を魅了しま …
