生活習慣と気づき
背中は身体の代弁者
2022年1月11日 生活習慣と気づき
新年おめでとうございます。と、はや10日も過ぎてしまいました。今年もマイペースなやわらぎ堂のサガワをよろしくお願いいたします。 外の水道の蛇口の下、朝には逆ツララの塔の完成♪ 冬になって背中が緊張しているお客様が多いです …
リセットボタンをいくつも作る
2021年12月17日 生活習慣と気づき
年末です。大掃除を通していらないものを手放すチャンスでもあります。ただ、残すものと手放すものの選別に時間がかかることもあります。かくいう私もその一人。 狛犬だって２匹いて役割を果たしているんだから、脳と身体もバランス取れ …
五感を動かす
2021年11月22日 生活習慣と気づき
暗闇が苦手な私ですが、あえて暗いところにいると感覚がいつもより敏感なことに気づきます。（善光寺のお戒壇巡りで暗闇の恐怖を味わいました） たっぷりと恐怖感を味わったあと、身体はまるで運動したかのような疲労感。全身で味わうか …
眠れてますか
2021年10月9日 生活習慣と気づき
１０月なのに、秋なのに、残暑が長びいています。 身体も秋に向けてひとりで微妙に調整中。体調のアップダウンも大いにありの時期。それを強力に調整してくれるのは睡眠かもしれません。 気づかないうちにヒゲがこんなに伸びててびっく …
身体と話すタイミング
2021年9月27日 生活習慣と気づき
私は時々足の薬指の先が皮がむけたようになります。「なんでかな？」と思っていた時”つま先立ちはふくらはぎに刺激を与える”との記事が目に入り、さっそくやってみると・・・つま先立ちの私の足指はバランスよく使えていないことが判明 …
弱った時の自分の基準
2021年9月14日 生活習慣と気づき
寒暖差もあり、草引きのタイミングもあり（？）、この時期お天気と共に身体も心も揺れ動く人が多い。 寒暖差で早とちりの紅葉？ こんにちは。やわらぎ堂の店長サガワです。 当店をご利用されるお客様は、その身体の揺れ動きを身体面か …
栄養注入
2021年5月11日 生活習慣と気づき
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸを境に気温がぐっと上昇。 身体も対応が忙しいです。 対応が忙しいながらも、5月は初夏に向かうせいか、感情が「気持ちいい」に反応しやすい季節。 感情次第で身体もゆるみやすくなるような気がします。 ピン …
笑える身体
2021年3月12日 生活習慣と気づき
身体が勝手に動く感覚は、一心同体という意味のごとく身も心も軽やかなり。 身体が重いな、思うように動けなくてつらいな、という感覚は「無理してるんでないかい？」って身体からの問いだととらえてみると、見方が変わります。 「私を …
体の応援に感謝
2021年2月13日 生活習慣と気づき
心が弱ったら身体に頼ってみる。 身体が弱ったら心に頼ってみる。 不安が作る悪い妄想に取り込まれる前に、自分の力を思い出そう。 「さあ、咲くぞ！」ほとばしる勢いは身体の内側と似ている こんにちは。 店長のサガ …
