内臓のお知らせ
立春を過ぎ春へ向かってる自然界の動き。体も見えないところで動いています。
見えないところとは……内臓です。
こんにちは。
店長のサガワです。
背中の硬さは寒さ？疲れ？はたまた内臓のお知らせ？
YouTubeでわかりやすく面白い動画があるのでシェアします。
内臓と自律神経の仕組みを知ると食べ方や生活習慣を見直すきっかけになりますよ。
先日、豆まきついでに残った豆をたくさん食べ過ぎた私も少し体調を崩し、内臓さんからの「勘弁してよ」のサインだったようです。
少食にして水をこまめに飲んで身体を温めたら回復しました。
身体は入れるよりも出したがっているんですね。
人それぞれなので自分の好調の時の状態を知っておくのは大事ですね。
そういえば寒い時期に水は飲みたくない、と思う人も多いでしょうが、常温の水をちびちびと飲むのがポイントだそうです。
子供時代水道ではなく井戸水を使用していたので、井戸水を汲んでおいた甕の水がすごくおいしかった記憶があります。
水は今や色々な種類があり、私も試行錯誤中です。
今はFLASKAウォーターボトル がお気に入り。飲みながら昔の甕を連想してます。
水を日本酒のようにちびちびと……おすすめです。
