花粉症とおなか

こんにちは。
サポーターのサガワです。

 

花粉症が本格的になってきて、車も黄色いベールをまとう毎日。
辛い症状を緩和するためには薬の即効性に期待する人も多いですね。

 

 

サポーターのサガワは花粉症ではないので察することしかできません。
ただ、自分にとって薬とは体が重くなる感覚があり、以前、継続的に服用していたものをやめてしまいました。

不思議なのは、やめてからの方が体調がよくなったこと。
個人差があるので、本来はかかりつけ医と相談することが大切ですが。
その後、おなかの役割を知るようになって、薬の影響と腸内細菌のバランスとの関係性がわかると、なるほどなぁと思いました。

 

他にも「腹の底では」という言葉があるように、頭で考えるストレスとは別に、見えないうちにお腹（＝腸）に溜めているストレスと花粉症の関係性もあるようです。（ミトコンドリア・アドバイザー　さく氏のメルマガより）

その対策として以下抜粋です。
”・腹で思ったことはやってみたら。
・いい子をやめてみたら。
・「もういいやー」って力を抜いてみたら。
・こだわりを捨ててみたら。（過剰反応しない）
・頭で考えても整理できないなら、腹で考えてみたら。（＝考えない）
・マイルールを変えてみたら。”

妙に納得してしまいました。

春の気温の変化と共に体や心も伸びやかに連動するイメージで、花粉症とのお付き合いが必要なようです。