2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 花粉症とおなか こんにちは。 サポーターのサガワです。 花粉症が本格的になってきて、車も黄色いベールをまとう毎日。 辛い症状を緩和するためには薬の即効性に期待する人も多いですね。 サポーターのサ […]
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 生活習慣と気づき おなかと脳はとても大事 こんにちは。 サポーターのサガワです。 最近、腹に関する情報が私の目に飛び込んでくるので、引き続き腹関係のお話を。 肚となると大きな視点で（精神的にも機能的にも）見えてくる気がします。 一方、 […]
2018年2月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 yawaragi-do 身体と心のバランス 肚（はら）にたまるもの こんにちは。 サポーターのサガワです。 タイトルの肚ですが腹筋の「はら」でも、お腹の「はら」でも指している部分は同じです。 ただ、微妙にニュアンスが違います。 肚の「はら」は精神的な意味も宿るととらえていま […]
2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 身体と心のバランス どっちもあり 「健康とは〇〇」「整体はこうあるべき」というテーマに正解はあるのでしょうか？ 建康業界にはとことん正解を追い求める人と、どの情報も視点を変えれば一理あるということを受け止める人（正解はない）とに分かれるよう […]
2018年1月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 体の見張り番ー自律神経 疲れるのは体ではなく脳の方？ タイトルの内容の記事が昨年末から茨城新聞に連載されています。 執筆されているのは「東京疲労・睡眠クリニック院長先生」。 7年前の親戚のワンちゃん。甘えてるのかな。疲れてるのかな。 脳の中の自律神経の働きと疲 […]
2018年1月20日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 極端を知るとほどほどがわかる 1月から2月にかけて体調を崩す方が多いです。 まさに「風邪の季節」というキャッチフレーズ通り。 先日、サポーターのサガワも体調を崩しました。 普段なら「ずっと寝ていたい」と思うことがあっても、逆に寝ているこ […]
2018年1月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 体があなたに知らせたがっている あけましておめでとうございます。 昨年中のご愛顧に感謝いたします。 すでに7日たちましたが・・・本年もよろしくお願いいたします。 お客様お手製の正月飾り♪ 新年早々の仕事始めの日にご利用くださった常連さん。 家族でご利用 […]
2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 餅つきは脳トレ 本やゲーム以外で日常にできる脳トレは気づけばいくらでもあります。 さあ、いくつか思いつきますか？ 整体というと体のケアというイメージですが、脳はその体の司令塔ゆえとても重要。 我が家レシピの豆餅 「あ、これ […]
2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do 年代ごとの体 自分に甘く？の脳の不思議 今年も残すところ１週間。 連休なので、いつも一気にやる掃除を体を楽にするために分割して取りかかることに。 以前の私は「大掃除はもっと念入りに」にとらわれていたようで、ここのところ「気持ちよく、体も楽に掃除するには」がテー […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月10日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 考えると感じるの違い 先日、私サポーターのサガワは東京のセミナーに行きました。 本に共感し、いつか会ってみたいと思っていたおのころ心平氏と尾崎里美さん（里美ねえやん）のコラボセミナー。 ビビっときたとき、「これはチャンス」と動き […]
