2022年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年11月9日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 流れ行く先 赤と黄のコントラストに癒される紅葉シーズンになりました。 「今年もありがとう～」と木々に言いたくなるサガワです。 そして昨夜の満月＋皆既月食＋天王星食という天体ショーにも宇宙にありがとう！ こんにちは。店長のサガワです。 […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 治さなくていい？ 建物の不具合は治さないと危険を伴うことがある。 この店も我が家もところどころチェックが必要な年数になっている。 ところが人間の体は不思議なものでいつの間にか自然に治っていたり、治そうとするもなかなか進まなかったりする。 […]
2022年10月7日 / 最終更新日時 : 2022年10月7日 yawaragi-do 体の見張り番ー自律神経 変わり目にあるある 日常の中で変化を改めて探すと、小さいことから大きく見えることまでたくさんあると気づきます。 自分の小さな決意しかり、世の中の出来事しかり、家族やペットの様子しかり……。そして気候や気温差がもたらす身体の現状の変化真っ最中 […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月7日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 頭の中の攻防 新しいことを始めると常に邪魔が入る。その邪魔者の正体は・・・もう一人の自分。 こんにちは。店長のサガワです。 みなさんも「あ、運動不足だ。歩こう。」とか「食べ過ぎてるよね。控えめにしよう。」とか決意すること度々ありますよ […]
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月27日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 「もういいや」の先に 今回は先月思い切ってスマホの回線とインターネット回線を変更した私の物語から聞いてください。身体に関係あるの？と思いますよね。 年頃（？）なのか、元からなのか「変更」にスムーズに乗れない私は、戸惑うことばかり。途中からわか […]
2022年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年8月4日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 自分リモコンを作るとしたら 連日の猛暑、湿度、不安定な天気、過剰な報道……コントロールできないからこそ身体に受けるダメージも大きい気がします。 しかし、受け身でいてはなすすべもない。いい方法を探すより、自分の身体をいたわる方法を自分で思い出してみる […]
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 背中の物語を想像してみる 「なんだか疲れてね～」と来店されるお客様に多く見られる背中のこわばり。しかし、腕や足のこわばりもあなどれない。 思い当たる行動に結びつく人もいれば、身に覚えがない人もいらっしゃる。そんなとき、筋肉と感情の関係を探る面白い […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 治すより整えてみる 整体って字の感じからして「きをつけ」的なシャキッとするイメージがあった私。 でも、「こういう体がおすすめ」という正解があるわけではなく、治す、にこだわるとゴールは果てしなくなり、どこか他人任せになってしまう気がしてきまし […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 想像力の使い方 体調が悪いときは多くの人が悪い方に考えてしまいがちですよね。 どうせ想像力を働かせるなら、悪く考えると同時にいい方にも考えてみる。すると気持ちの上がり下がりに振り回されない。わかってはいたのに、最近悪い方にばかり考えてい […]
2022年5月29日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 ためない身体に どんなにいいものを食べても、たくさん運動していても身体の代謝はひとり一人違うので自分に適した条件を知っておかないとたまる一方だったりします。 こんにちは。店長のサガワです。 巷にいいと言われる健康法も逆効果のときもありま […]
