こんにちは。 サポーターのサガワです。   花粉症が本格的になってきて、車も黄色いベールをまとう毎日。 辛い症状を緩和するためには薬の即効性に期待する人も多いですね。     サポーターのサ […]

1月から2月にかけて体調を崩す方が多いです。 まさに「風邪の季節」というキャッチフレーズ通り。   先日、サポーターのサガワも体調を崩しました。 普段なら「ずっと寝ていたい」と思うことがあっても、逆に寝ているこ […]

本やゲーム以外で日常にできる脳トレは気づけばいくらでもあります。 さあ、いくつか思いつきますか？ 整体というと体のケアというイメージですが、脳はその体の司令塔ゆえとても重要。 我が家レシピの豆餅   「あ、これ […]

体の違和感に気づかないのは感覚が鈍くなっているのか？ または、快調だと思い込んでるだけ？ もちろん、問題ないからというケースもある。   現在、取り立てて体の不調は感じない私。 先日「ひもトレと青リンゴのパンを […]

ダイエットの際、注目されるのが食生活の習慣。 何を習慣的に食べているか。 いつ食べているか。 どのくらいの量食べているか。 誰と食べるか、一人で食べるか。   先日、ダイエットの番組を見て考えました。 食欲のコ […]

健康でいたい、できれば風邪もひきたくない。 しかし、季節の変わり目にひく風邪は体をリセットする効果もあるのです。               &nbs […]

風邪やけがの場合は、回復の目安がわかりやすいです。 いっぽう内臓の病気や慢性的な症状、うつ病の場合はどうでしょう？ 医者の診断が目安となるのでしょうね。   常識的にはそうですが、自分の体の感覚を研ぎ澄ますのも […]

生活習慣は選択の連続です。 選択のベースは自分の生活の未来を考えているかどうか。 大学病院の心臓リハビリテーション室で患者さんと向き合いながら痛感したのは、「何も悪いところはないよ」と思っているタイミングから”どんな生活 […]

早いもので、稲の収穫時期となりました。 当店の目の前が田んぼなので、四季の移り変わりが一目瞭然。 今まさに収穫時期   私は常々、疑問に思っていたことのひとつが 「この時期、倒れるイネと倒れない稲の違いはなんだ […]