自分なりのエネルギーの充電法とは？

「痛み」とは別に「なんだか疲れた」と感じることはありますか？
忙しい人はもちろん、そんなに何かをやったわけではない人まで。
この感覚は蓄積するとこわいので、各自対処法を見つけておくことをオススメします。

 

 

 

 

お客様からのプレゼント。感覚を刺激されて「快」のスイッチオン。

 

当店のお客様の経験を通してみても「疲れた」の原因は人それぞれ。
そこは会話を通さないと見えてこないものがあります。
代表的なものは以下になります。

 

〇忙しくて疲れた
→体を使ったから（気を使ったから）エネルギーを消耗したのでは？

〇台風が近づくとだるさを感じる
→気候・気圧の変化で自律神経が乱れるのでは？

〇ほっとしたら急に疲れが
→緊張と弛緩のバランスがうまくとれないのでは？

〇なんだか疲れた
→現代特有の「デジタルライフ疲労」と呼ばれる傾向では？

 

いかかです？
自分の当てはまる「疲れ方」はありましたか？
特に「デジタルライフ疲労」の場合、ジワジワと「肩こり」や「イライラ」など日常生活に影を落とし出すので要注意。

 

電気だったら充電すればいいのですが、人間のエネルギー充電法はこれまた人それぞれだと考えます。
だって、充電＝「快」をすることだから。（心地よいと感じるものは人それぞれですものね）
ペットと戯れる
本を読む
音楽を聞く
おしゃべりをする
山に登る・・・
書ききれないほどに探せば見つかる「快」。
自分のエネルギーは目に見えないけど、体はサインを出して気づかせようとしています。
気づいたらまずは充電！