体丸ごと使ってその先へ
やわらぎ堂の整体は体の回復をメインにしてきました。
しかし関わってきて感じたことは体の基準ってないのでは？ということ。
その人の使い勝手のいい体が一番で
例えばカーレースで完走するためにオリジナルの車仕様に作り上げていくのと同じなのでないかしら？
こんにちは。
店長のサガワです。
〇やりたいことのための体
〇体験を重ねて人生を生き抜く体
〇人とのつながりを感情を通して体感する体
などなどあなたはどんな体の使い方をしていきたいですか？
体さんはあなたの一部であり相棒。
モデルさんのようなスラッとした体形になるための体を基準にしなくても
体の内側と外側が調和していると自然に魅力的な体になっていく気がします。
そのためにあなたが体をどう扱っていくか、がポイントになるのです。
おいしくって食べ過ぎてしまったときの胃の様子や
休憩を忘れて何かに没頭してしまったときの姿勢の様子に
意識を向けてみませんか？
意識を向けるとき大事なのはありのままに見ること。
例えば「この筋肉硬いなー。仕方ないか、体質だし」で終わりにせず
毎日観察してみて何かに気づくたびありのままに見ることに近づけます。
「おや、さすってあげると翌日柔らかくなってるぞ」なんて小さな積み重ねが
体との信頼関係につながっていきます。
そのうえでさらに体をどう扱うと自分の目指す体につながるか、を実験ー観察してみる。
私の場合は仕事・家事・そして好奇心のために持久力のあるしなやかな体が必要だと思っています。
TV『日本百低山』を見るたび「行ってみたいなー」と思うので地味ながらスローステップ（踏み台昇降）を日課に。
根拠はないけど「この運動が私を支えるはず」という小さな自信を貯蓄している感覚。
体さんはあなたの目指す人生を支えるために今日も無言で働いてくれています。
ありがとう～💛
今度の土曜はお話し会。
体のお困りごと、自分仕様の体のつくり方を一緒に探ってみませんか？
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
体がゆるむお話会
・やってみる
・体を知る
・気づきをシェアする
を目的に月1回開催します。
◆機会と場があるとひとりで行うより他の人の視点からも気づきが生まれます。
💛自分の気持ちを外に出すと体がゆるみ血行も良くなりやすく健康寿命もアップ！
💛心に余裕が生まれて穏やかな毎日を過ごせます。
◆体に興味を持つことは自分に向き合う＝自分に興味を持つことにもつながります。
💛自分のしたいこと、好きなことにアンテナが立って毎日ワクワクと免疫力もアップして病気知らずで過ごせます。
テーマは変わります。何かリクエストがあればそれも検討します。
体に意識を向けると
↓
自分の奥にある本音に気づき
↓
さらに
お金や健康の見えないつながりが見えてくる？
なーんて循環が起こり自分の生き方に変化が生まれるかも。
【日時】
◆日時：毎月第３土曜日 10：30～１時間ほど（予約制、4名）
◆場所：店内
◆料金：500円
◆お申し込み方法
・LINE登録画面より
・電話にて
・店頭で
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かすためのヒントを
公式LINEでお伝えします。
