2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 身体の謎解きと推理力 木を見て森を見ず。（小さいことだけに心を奪われていて、全体を把握できていないことのたとえ） 日々身体と向き合っていると、そんな場面に出くわします。 「○○だから、こんな運動をしてみたら？」と施術後こちらの私見で対処するも […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 逆がわかるチャンス 先月は雨が多かったので今月の連日の猛暑は太陽パワーを実感。 太陽、ありがとう。でも、猛暑は身体にきついのでほどほどがいいのだけど…と勝手に思ってみる。 去年より元気なこぼれ種のポーチュラカ。鉢ではなく地面の心地よさを満喫 […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 yawaragi-do 身体と心のバランス 気持ちを選んで毎日を過ごす 泣くも一生、笑うも一生。 という格言がありますが、ほぼ出来事に応じて気持ちが生まれ、その気持ちはさらに心身ともに影響を及ぼしていく気がします。 何虫？柄がカラフルでおしゃれ！と捉えるか気持ち悪い！ととらえる […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 yawaragi-do 生活習慣と気づき ひょっとして 久々にお日様が出てきてセミが鳴き・・・夏を再確認している午後。 やっぱり日日草にはお日様が似合う こんにちは。 店長のサガワです。 雨が多かったせいか、雨の合間に一気に草刈り、草 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 乗り越える力 前回ブログを更新したときテレビで大雨の予報が飛び交っていました。 それが大きな災害になり、２週間経過。 被災された皆様にはお見舞い申し上げます。 心身ともに辛いながらも片づけ作業や避難生活に疲労がたまることでしょう。 ど […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 yawaragi-do 肩痛・腰痛 末端も見てね 梅雨に入ったせいか、身体がいつもと違う感覚を訴えてくる。 この時期よく聞くのが「昔の痛みが・・・」や「疲れがとれない・・・」のお声。 身体のセンサーって不思議ですね。 伸びたい方へ伸びる自由を謳歌しているよ […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 北風と太陽 背中は自分では見えない。 硬さや動かない感覚や痛み…に気づくのはよくよく辛くなってから、の人も多い。 こぼれ種でいつの間にか咲いていて、嬉しいサプライズ。 これぞ太陽と種の生命力の結晶。 こん […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 部分と全体 スローステップ（踏み台昇降のようなもの）で気がついた。 こうやって太ももを高く上げると、股関節が動いて足が動くことがわかるなー。 普通にウォーキングしてるだけでは、股関節より太ももとふくらはぎが足の主役と勘違いしてしまう […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 逆もあり うまくいかないと「どうしたら解決できるかな？」とそれに集中するのが通常の流れ。 しかしそこばかりに集中してると不思議と答えが出てこない状態が続いて・・・の悪循環が起こったりもします。 ある日、この状態って身体にも当てはま […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 頭を柔らかくすると身体も 新型コロナウィルスはふいに現れ、私たちは翻弄されながらも少しづつ新しい生活習慣に慣れ始めているこの頃。 脳は新しいことや面倒なことをするより、慣れ親しんだことを変わりなくやりたがる性質があるそうです。 でも今回の件は自分 […]
