2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 yawaragi-do 生活習慣と気づき すきまって大事 年末に向かい、大掃除を兼ねて捨てるものを見極めるのにはグッドタイミング。 捨てるということは一方で自分が何を大切にしているか自覚しないと、なかなかできなかったりします。 「一番最初に咲くと空間たくさんあるからこんなに太陽 […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 身体へのプレゼント 朝・晩の冷え込みに少しずつ身体が慣れてきたとはいえ、冷えから身体を守れるのは自分だけ。 他人は代わりにやってくれません。 また、冷え同様に身体の疲労に慣れてしまうと、違和感に気づきにくくなりますのでご注意を。 気づかなか […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 yawaragi-do 身体と心のバランス 細部を見るか全体を見るか 急に寒くなると、頭で考えるより先に身体が「冷えに備えよ」とサインを送ってきます。 寒気、眠りの浅さ、肌の乾燥、くしゃみ鼻水・・・。 出方は人それぞれ。なので対策も人それぞれ。自分なりの対策を始動してくださいませ。 黄色と […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 yawaragi-do 身体と心のバランス 身体は協力し放題 テレビのコマーシャルで気づいたこと。 「いつまでも若々しく動ける身体を保つために○○をおすすめします」 「辛い症状・・・こうなる前に○○をおすすめします」 さて、皆様はどちらのフレーズにピンと来て「購入したい」と思うでし […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 yawaragi-do 年代ごとの体 正直な身体 マンガ・ドラマ・映画などでとことんボロボロにやられても戦い続けられるヒーローやヒロインたちの身体の状態を想像してみてください。 なぜ倒れないのか？ 「負けない」という意思の力の強さなのでしょうね。 暑すぎず涼し過ぎず…「 […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 yawaragi-do 生活習慣と気づき ほほえみマジック 背中は自分でさわれない。 けれど動きが硬い、こっている、という感覚はある。 自分で触れる部分は体の前側のみ。 身体の前側で自然と自分の手でなでたり、もんだりする部分は肩・お腹・足が多い。 そういえば顔のほお骨の辺りが硬い […]
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 yawaragi-do 身体と心のバランス 寒暖差の鼻水 朝・晩と日中の気温差を感じる頃、人によっては身体はどんより重い。 しかし、外では見上げればスッキリ秋空が広がるという対比。 金木犀も散ることで香りが広がり存在感アップ。 鼻水やせきも出すことで身体の機能メンテナンス。 & […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 yawaragi-do 生活習慣と気づき 身体の主人のお仕事 気温の高低差に夏の終わりの疲れも出やすい時期。 そんなとき、自分の腕と足の状態を触ったり動かしたりして感じてみることで、疲れ具合のチェックにもなります。 ２つの植物のコンビネーションが身体の腕と足に似ている […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 伏線の面白さ 映画、小説、などお話の伏線が最後につながるときの面白さ。 人生だって振り返ってみると「あのときのあれが今につながって…」とつながることがありませんか？ それこそ人間の不思議。 天気の変動が伏線？ いつもより […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 yawaragi-do やわらぎ堂日記 疲れの新解釈 このブログにも何度か書いていますが、その疲れはどこからきているの？というお話。 肉体から？ 内臓から？ 精神から？ コアラのリズムはお昼寝がメイン こんにちは。 店長のサガワです。   […]
